Fizyoterapi

Fizyoterapi, kas, iskelet ve sinir sistemindeki ağrı ve hareket kısıtlılıklarının egzersiz ve elle uygulanan tekniklerle tedavi edildiği bir sağlık disiplinidir. Amaç yalnızca ağrıyı dindirmek değil, kişinin hareket kapasitesini geri kazandırmak ve şikâyetin tekrarlamasını önlemektir.

Kadıköy Kozyatağı’ndaki kliniğimizde bel ve boyun ağrısı, spor yaralanmaları, ameliyat sonrası rehabilitasyon, duruş bozuklukları ve tekrarlayan kas-iskelet şikâyetleri değerlendirilir. Her tedavi planı muayene bulgularına göre kişiye özel oluşturulur.

Fizyoterapi Ne İşe Yarar?

Fizyoterapinin hedefi ağrıyı azaltmak, eklem hareket açıklığını artırmak, zayıflamış kasları güçlendirmek ve bozulmuş hareket kalıplarını düzeltmektir. Doğru planlanmış bir program, günlük aktivitelere dönüşü hızlandırır ve aynı şikâyetin tekrarlama olasılığını azaltır. Ağrılı bölge çoğu zaman sonuçtur; kalıcı sonuç için ağrıyı ortaya çıkaran hareket ve yüklenme biçiminin de ele alınması gerekir.

 Seansta Hangi Yöntemler Kullanılır?

Tedavi planı, şikâyete ve muayene bulgusuna göre şu yöntemlerden oluşturulur:

• Kayropraktik: Omurga ve eklemlerdeki hareket kısıtlılığına yönelik, muayene bulgusuna göre belirli bir eklem seviyesine kontrollü yön ve şiddette uygulanan manuel tekniklerdir. Uygun hastalarda tedavi planının parçası olarak kullanılır. Ayrıntılar Kayropraktik sayfasında.
• Egzersiz tedavisi: Programın merkezinde yer alır. Germe, güçlendirme, denge ve hareket kontrolü çalışmalarını içerir.
• Reformer pilates: Yay dirençli reformer aleti üzerinde, omurgayı destekleyen derin kasları güçlendirmeye ve hareket kontrolünü geliştirmeye yönelik kontrollü egzersizlerdir. Bel ve boyun ağrısı, duruş bozuklukları ve ameliyat sonrası dönemde programa eklenebilir. Ayrıntılar Medikal Pilates sayfasında.
• Fonksiyonel antrenman: Günlük yaşamdaki ve spordaki hareketleri örnek alan, birden fazla eklem ve kas grubunu birlikte çalıştıran egzersizlerdir. Tedavinin son aşamasında kişiyi günlük yüklere ve spora hazırlamak için kullanılır. Ayrıntılar Fonksiyonel Antrenman sayfasında.
• Manuel terapi: Eklem mobilizasyonu ve yumuşak doku teknikleriyle hareket kısıtlılığının açılması.
• Elektroterapi (TENS), ultrason ve lazer: Ağrı kontrolünde destekleyici olarak kullanılır.
• Kinesio bantlama: Ağrılı bölgeye binen yükün geçici olarak azaltılmasına yardımcı olur.

Cihazla yapılan uygulamalar tek başına kalıcı çözüm sağlamaz; ağrıyı azaltarak egzersize başlamayı kolaylaştırdıkları ölçüde değerlidir. Bu nedenle programın ağırlığı her zaman aktif egzersizdedir.

 Fizyoterapi Kimlere Uygulanır?

En sık şu durumlarda başvurulur: bel ve boyun ağrısı, bel ve boyun fıtığı sonrası rehabilitasyon, omuz problemleri (sıkışma sendromu, donuk omuz), dirsek ve el bileği tendon problemleri (tenisçi dirseği), spor yaralanmaları, ameliyat sonrası dönem, duruş bozuklukları ve tekrarlayan kas spazmları. Ateş, açıklanamayan kilo kaybı, ilerleyici güç kaybı gibi belirtiler varsa önce hekim değerlendirmesi gerekir.

 Tedavi Süreci Nasıl İlerler?

Süreç ayrıntılı değerlendirmeyle başlar: şikâyetin öyküsü, duruş ve hareket analizi, kas testleri, eklem hareket açıklığı ölçümü ve varsa görüntüleme sonuçlarının incelenmesi. Elde edilen bulgulara göre hedefler belirlenir ve program oluşturulur. Seanslar ilerledikçe egzersizlerin zorluğu kademeli olarak artırılır. Klinikte yapılan çalışma kadar evde düzenli uygulanan program da sonucu belirler.

 Değerlendirmeyi Kim Yapıyor?

Değerlendirme ve tedavi, Uzman Fizyoterapist Ahmet Burak Bayır tarafından yürütülür. Kas-İskelet Ağrıları ve Spor Sakatlanmaları Rehabilitasyonu, Ortopedik Manuel Terapi ve Nörolojik Rehabilitasyon eğitimleri; ağrının hem mekanik hem nöromüsküler yönüyle ele alınmasını sağlar. Omurga kaynaklı şikâyetlerde kayropraktik uygulamalar da aynı tedavi planı içinde kullanılır. 

Sıkça Sorulan Sorular

Fizyoterapi ağrılı mıdır?

Uygulamalar genellikle tolere edilebilir düzeydedir. Hassas bölgelerde manuel tekniklerde geçici rahatsızlık hissedilebilir, egzersiz sonrası hafif kas ağrısı normaldir. Şiddetli ve artan ağrı beklenen bir durum değildir; böyle bir durumda program gözden geçirilir.

Evde egzersiz yapmak tek başına yeterli olur mu?

İnternetten bulunan genel egzersizler, yanlış tabloya uygulandığında şikâyeti artırabilir. Hangi egzersizin, hangi sırayla ve ne yükle yapılacağı muayene bulgusuna göre belirlenir. Doğru program belirlendikten sonra evde düzenli uygulama sürecin en belirleyici parçasıdır.

Fizyoterapi için doktor sevki gerekir mi?

Özel kliniklerde değerlendirme için sevk zorunluluğu yoktur. Ancak travma, ameliyat sonrası dönem veya ilerleyici nörolojik belirtiler söz konusuysa öncelikle hekim değerlendirmesi istenir.

Ultrason, TENS gibi cihaz uygulamaları tek başına yeterli midir?

Bu uygulamalar ağrıyı azaltmada destekleyici olabilir, ancak kas kuvvetini ve hareket kontrolünü geri kazandırmaz. Kalıcı sonuç için egzersiz temelli bir programla birlikte kullanılmaları gerekir.

Ağrınız günlük yaşamınızı kısıtlıyorsa, ilk adım şikâyetin kaynağının doğru belirlenmesidir. Kadıköy’deki kliniğimizde değerlendirme sonrasında size özel bir tedavi planı oluşturulur. Randevu için iletişime geçebilirsiniz.